Cara mengatasi hemoroid

Hemoroid atau wasir merupakan pembengkakan dan peradangan pembuluh darah balik (vena) pada dinding rectum dan anus. Hemoroid seringkali ditandai dengan rasa gatal dan nyeri, dan dapat disertai perdarahan recktum atau adanya benjolan lunak sekitar anus, dapat juga disertai keluarnya lender dan anus. Factor yang menyebabkan timbulnya hemoroid antara lain konstipasi, hamil oleh karena obesitas,diare kronik, hubungan seksual yang dilakukan melalui anus. 

Wanita hamil yang mengalami hemoroid ini disebabkan akibat bertambahnya tekanan abdomen karena janin . jika saat BAB terasa nyeri  berarti anda mengalami fisura ani yaitu robekan pada anus yang terjadi akibat dilalui oleh feses yang keras. Jika nyeri tersebut semakin parah dan tetap dirasakan sesudah BAB penderita mungkin mengalami hemoroid strangulasi. 

Jika terdapat perdarahan dari rectum setelah defekasi dengan mengejan, penderita mengalami hemoroid eksterna yang ditandai dengan adanya inflamasi , pembesaran, dan penonjolan hemoroid keluar. Jika sampai mengalami perdarahan hebat lebih dari 2 hari penderita mengalami anemia karena kehilanagan darah yang banyak.jika tidak mengalami perdarahan hebat lebih dari hari , penderita mungkin mengalami hemoroid interna yang umumnya tidak disertai nyeri , walaupun demikian. Hemoroid dapat membengkak dan terjepit otot anus sehingga menimbulkan nyeri. Perdarahan yang menyertai hemoroid interna terjadi  pada saat buang air besar yang normal, sedangkan pada hemoroid eksterna perdarahan terjadi sesudah buang air besar diserati emngejan.

Cara mengatasinya :

• Berendamlah tiga kali sehari selama 10-15 menit dalam air hangat . ini akan membantu mengatasi nyeri dan membersihkan area sekitar hemoroid.
•   Makan- makanlah dengan kaya serat, misalnya buah-buahan, sayur untuk melunakan feses
•  Minum secara teratur sehari sedikitnya 8 gelas air
• Hindari minum alkohol. Minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi dan konstipasi.
•         Hindari menggosok daerah sekitar hemoroid, karena dapat mengakibatkan iritasi dan membuat hemoroid tambah parah
•       Berolahraga secara rutin
•      Hindari defekasi yang tidak tuntas. Namun jangan mencoba mengejan, kecuali bila sangat diperlukan

Rahasia di balik Kelezatan Tomat

            Tomat merupakan jenis sayuran yang digunakan untuk bumbu masak dan bisa dijadikan jus. Tomat ini berasal dari Amerika tropis, ditanam sebagai tanaman buah di pekarangan , di lading dengan ketinggian 1 sampai 1600 m dpl. Tanaman tomat ini membutuhkan sinar matahari terik, serta menghendaki tanah yang gembur dan subur. Tumbuhan tomat tumbuh tegak dan bersandar pada tanaman lain, bercabang banyak, berambut, dan berbau kuat . daun berbentuk bundar telur sampai memanjang dengan ujung yang runcing. Berbunga banyak dan berkumpil dalam rangkaian berupa tandan dengan mahkota berbentuk bintang dan berwarna kuning.

          Buah tomat yang sering digunakan adalah buahnya , bisa dimakan langsung, dibuat jus saus tomat ,dimasak, dibuat sambal goring, atau dibuat acar tomat. Sedangkan daunnya jarang sekali digunakan , padahal daun mudanya bisa disayur. Buah tomat mempunyai rasa manis, asam, sifatnya sedikit dingin. Buah ini dapat menghilangkan haus, antiseptik usus, pencahar ringan (laksatif), menambah nafsu makan dengan cara memperbanyak keluarnya air liur, merangsang keluarnya enzim lambung, dan dapat digunakan obat luar.

Bagaimana pemakaian buah tomat sebagai pengobatan? Buah tomat dapat digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, tidak nafsu makan, radang gusi, gusi berdarah, sariawan, ulkus lambung, wasir, tekanan darah tinggi (hipertensi), kadar kolesterol , demam, sembelit, gout(asam urat tinggi), asama, radang usu buntu, dan memar.

Buah tomat dapat pula digunakan sebagai obat luar , salah satu caranya yaitu buah yang telah masak digiling sampai halus. Dapat juga menggunakan daun tomat yang segar. Hasil tumbukan tersebut dapat langsung ditempelkan ke tempat yang sakit, seperti kulit terbakar sinar matahari, jerawat, radang kulit, kurap, luka, dan borok kronis. Jus tomat juga bisa digunakan sebagai masker untuk mengencangkan dan melembutkan kulit wajah.

Penelitian  di Amerika, laki-laki yang mengonsumsi sedikitnya sepuluh porsi buah tomat yang dimasak dalam seminggu akan menurunkan risiko terkenan kanker prostat sampai 45b%. hal ini, dimungkinkan karena adanya likopeen, karoten pada tomat yang dipercaya dapat mencegah timbulnya tumor dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

        

Penyebab wanita usia diatas 30 tahun sulit hamil

Wanita yang sedang serius menjalani dan fokus terhadap karirnya ,mereka tidak akan memikirkan tentang kapan dia menikah, karena yang di nomorsatukan adalah karirnya, terkadang wanita juga tidak mengetahui dampak yang akan terjadi jika dia menikah di usia 30 tahun ke atas. Pasti setiap pasangan yang ingin menikah ingin segera menginginkan momongan, tetapi disamping itu ada hal yang penting yang perlu anda ketahui yaitu masalah umur,mengapa demikian?

Usia 30 tahun keatas kini makin dipilih wanita di kota besar waktu yang tepat untuk menikah,karena merasa kariri yang semakin berkembang kebutuhan financial pun sudah tercukupi.namun tidak demikian wanita usia 30 tahun keatas akan cenderung lama memiliki keturunan.

Khasiat rambutan untuk pengobatan

         Rambutan merupakan pohon yang dapat tumbuh tinggi dan sering sekali, ditanam sebagai pohon buah . rambutan ini tumbuh di daerah tropis dan iklim yang lembab. Pohon rambutan dapat mencapai tinggi 25 m dengan mempunyai banyak cabang. Daunnya berbentuk bulat lonjong dengan ujung dan pangkalnya runcing. Bunga terletak di ujung ranting dengan bau harum dan bentuknya kecil-kecil serat warnanya hijau muda. Bunga jantan dan bunga betina tumbuh terpisah dalam satu pohon. Buah bentuknya bulat lonjong dengan duri temple  yang bengkok , lemas sampai kaku. Kulit buah juga sering terlihat berambut sehingga dinamakan rambutan.jika kita lihat bijinya, berbentuk lonjong, terbungkus deging buah berwarna putih , transparan yang dapat dimakan dan banyak mengandung air, rasanya bervariasi dari masam sampai manis. Kulit biji tipis berkayu. Rambutan berbungan pada akhir musim kemarau dan membenuk buah pada musim hujan .

Makanan ini bisa turunkan resiko kanker payudara

Bagi anda yang ingin menurunkan resiko kanker payudara , ada baiknya konsumsi makanan tinggi serat . ada penelitian juga membuktikan ,resiko wanita yang konsumsi buah dan sayur sejak usia 18 tahun ke atas terkena kanker payudara bisa dipangkas  hingga 20 % dibandingkan pada wanita yang konsumsi rendah serat. Selain itu jika wanita mengonsumsi makanan tinggi serat sejak remaja, resiko kanker payudara bisa berkurang.

Betapa pentingnya diet sehat di awal kehidupan akan berpengaruh di kemudian hari.belum diketahu pasti apa hubungan antara konsumsi makanan tinggi serat terhadap menurunnya resiko kanker payudara. Namun diprediksi makanan serat tersebut dapat mengurangi resiko kanker payudara, serat tersebut juga mengurangi estrogen di dalam aliran darah.mengonsumsi maknan yang sehat seperti memperbanyak buah dan sayur serta menghindari daging olahan merupakan salah satu mencegah kanker.

Buah –buahan tertentu memang memiliki kemampuan dalam mencegah kanker terutama pada buah apel,pisang dan anggur dan jeruk karena mengandung banyak serat yang bisa turunkan kanker dan mengandung antioksidan yang tinggi. Penelitian juga mempublikasikan setiap tambahan 10 gram asupan serat perhari misalnya 1 apel dan 2 potong roti selama remaja mampu mengurangi resiko kanker payudara hingga 14 %.

Cara mengatasi kram kaki pada ibu hamil

           Pada masa kehamilan ini terkadang ada keluhan – keluhan yang sering dialami mulai  dari awal kehamilan denga keluhan mual, muntah, pusing. Ada juga keluhan pada trimester akhir sakit pada bagian pinggang, nyeri perut bagian bawah. Dan yang sering kita dengar adalah keluhan kram pada kaki, setiap ibu hamil memgalami kram kaki tersebut yang biasanya muncul pada malam hari.kram ini sendiri disebabkan karena aliran darah yang tidak lancer, lalu penyebab kedua yaitu kelelahan otot untuk menyangga  atau menopang berat badan yang semakin bulan semakin naik. Ini juga akan mengganggu ibu dalam aktivitas atau pada saat tidur. Kram kaki ini muncul pada trimester kedua yaitu usia 4-6 bulan . ibu tidak usah terlalu khawatir jika mengalami kram pada kaki, bagaimana cara mengatasinya:

Diabetes mellitus pada ibu hamil

Penyakit gula atau yang sering kita sebut diabetes mellitus, penyakit ini tidak hanya menyerang pada orang dewasa  yang gemuk atau yang kurang olahraga tetapi juga beresiko  menyerang pada ibu hamil  yang nantinya akan memperburuk kondisi ibu dan janin bahkan sampai mengancan nyawa .

Diabetes saat hamil atau sering disebut diabetes gestational adalah kondisi gula darah yang tiba- tiba naik saat hamil, seperti halnya hipertensi atau preeklampsia saat hamil, diabetes gestastional ini juga hanya muncul pada saat hamil dan akan hilang setelah melahirkan. Diabetes ini sulit dicegah dan dihindari ,mengatasinya pun tidak mudah  Karena pada saat hamil harus dibatasi pemberian obat  karena beresiko pada bayinya, begitu juga diabetes , tidak semudah itu langsung di beri terapi insulin disamping itu juga harus di tunggu bagaimana perkemabangan bayi di dalamnya jika kondisinya sudah tidak optimal, bayi harus segera dilahirkan.

Migren

Pernahkah anda mengalami nyeri pada salah satu sisi kepala?itu pertanda anda sedang mengalami migren . apa itu? Migren merupakan sakit kepala vascular, yang sering dan sangat nyeri dan terjadi pada satu sisi kepala saja.  Kondisi ini umumnya mulai terjadi pada saat pubertas atau menjelang dewasa , dan bersifat herediter. Penyebab migren belum sepenuhnya diketahui. 

        Para ahli mengaitkan kondisi ini dengan dilatasi (pelebaran) pembuluh darah, sehingga menstimulasi ujung saraf. Migren disebut kronik jika serangannya berulang , migren tidak berbahaya dan belumada bukti dapat menyebabkan kelainan lainnya.

              

                Namun disini ada beberapa macam jenis migrain sesuai dengan gejala yang dialami penderita. Jika terjadi sakit kepala pada dua sisi ,nyeri ringan hingga sedang, nyeri seperti tertekan , penderita mungkin menderita sakit kepala menekan pada kepala dan leher yang berkaitan dengan ketegangan otot pada bagian tersebut. Lalu bagaimana cara mengatasinya:

1.      Hindari factor pencetus seperti setres , depresi dan gelisah, kurang tidur, melewatkan waktu makan, kurang olahraga dan terlalu sering menggunakan obat sakit kepala.

2.      Hindari tidur terlalu lama saat liburan dan hari minggu.

3.      Istirahatlah segera atau berbaring ke ruangan yang gelap.

4.      Kompres dahi dengan air dingin.

5.      Buat tubuh anda rileks.

Jika terjadi pada kedua sisi kepala , nyeri hebat berlangsung 15-180 menit , nyeri juga dirasakan di sekitar atau dibelakang salah satu mata. Penderita mingkin mengalami cluster headcache  yang mengenai satu sisi kepala dan dapat disertai  dengan keluarnya air mata dan hidung terumbat. Cara mengatasiny adalah

1.      Pijat otot-otot leher

2.      Mandi dengan air hangat

3.      Berlatihlah dengan tekinik relaksasi

4.      Istirahat cukup

5.      Berbaring di ruangan gelap bisa menurunkan gejala

6.      Berhenti merokok

Jika terjadi pada salah satu sisi kepala , nyeri sedang hingga berat selama 4-72 jam, nyeri berdenyut- denyut berarti mengalami migren klasik cara mengatasinya adalah

1.      Tidur adalah obat terbaik

2.      Obat bebas untuk pereda nyeri kurang bermanfaat

3.      Bernapas dalam dan teratur

4.      Hentikan penggunaan pil kontrasepsi

5.      Jalani terapi dengan oksigen

6.      Hindari makanan tertentu yang mengadung tiramin( keju) atau sulfit (anggur) atau nitrat (kacang, daging olahan)

Khasiat kelapa bagi kesehatan

     Air pohon  ini sangat tersohor sebagai minuman penghilang dahaga, harganya yang sangat ekonomis membuat kalangan masyarakat banyak menyerbu minuman ini pada saat musim panas. Selain kelapa bisa dijadikan minuman. Pohon kelapa ini juga sebagai lambing dari pramuka .

      Pohon kelapa termasuk jenis tanaman yang berukuran cukup besar . batang pohon kelapa umumnya berdiri tegak dan tidak bercabang, dan dapat mencapai 14 meter lebih . sirirp- sirip lidi nya biasanya di jadikan sebagai sirip-sirip ( janur) saat pernikahan.pohon ini mempunyai khasiat yang cukup tinggi bagi kesehatan. Terutama mengobati sakit panas, demam berdarah, sakit panas dalam, sakit gigi dan kencing batu . bagaimana cara pemakaian obat ini.

1.       Sakit panas

1 gelas air kelapa muda dan 1 sendok madu di campur dan diaduk sampai rata, obat siap untuk digunakan untuk dewasa diminum 2 kali sehari, untuk balita 2 kali sehari setengah cangkir the.

2.       Demam berdarah

Kenali gejala gastrointestinal ( flu perut) dan cara pencegahanya

                   Bila anda mengalami demam atau mual itu sering terjadi  kita temui di kalangan masyrakat, dengan keadaan seperti sebagian besar masyarakat akan memeriksakan ke fasilitas kesehatan terdekat puskesmas, bidan , klinik terdekat dan diberi obat, tetapi baru baru ini yang menjadi trending topic adalah tentang Flu perut (gastroenteritis) apa itu?

                   Flu perut meupakan infeksi yang ada di perut yang disebabkan oleh virus , yang keluhanya gak hanya 1 atau 2 saja tapi bermacam-macam yaitu demam kadang sampai menggigil, pusing,muntah , nyeri perut sampai diare. Flu perut merupakan suatu kombinasi penyakit dari kata flu yaitu demam dan perut dengan masalah pencernaanya sampai  ke keluhan diare. Gastroenteritis ini akan menyebar melalui kontak jarak dekat dengan orang yang terinfeksi karena mengonsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi.

           Memang pada kenyataanya kita sering tidak menghiraukan keadaan sekitar, tentang kebersihanya terutama . tetapi pada umunya penyakit seperti ini akan pulih sepenuhnya jika di deteksi secara dini, jika kondisi ini tidak segera di tangani akan berpotensi fatal terutama jika ini terjadi bayi,selain itu orang tua dan orang yang bermasalah dengan sistem kekebalan.

           Gastroenteritis ini menyerang pada  bagian usus pada manusia yang akan muncul  antara 1-3 hari setelah infeksi dan muncul  gejala seperti  mual, muntah, kehilangan nafsu makan, berat badan turun , demam dan sakit kepala. Jika gejala yang terjadi pada bayi adalah terlihat lesu, rewel,demam tinggi, diare segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat. Gejala lainya  pada orang dewasa yang cukup parah misalnya muntah dan diare berdarah segera bawa  ke faskes terdekat.

        Virus yang paling umum terjadi yaitu rotavirus dan rorovirus , pencegahan dapat dilakukan dengan cuci tangan , manjaga jarak dengan yang terinfeksi, hindari konsumsi makan atau minuman yang setengah matang, memakai dan membesihkan barang barang pribadi, hindari konsumsi es batu yang kebersihannya tidak terjamin.bagi yang sudah terinfeksi atau sudah mengalami hal seperti ini cara mengatasinya adalah

1.      Tirah baring

2.     Meminum jahe atau teh . khasiat dari teh itu sendiri mengurangi  kejang di perut yang menyebabkan muntah dan menenangkan saluran pencernaan secara keseluruhan. Bisa juga meminum jahe hangat caranya jahe dicincang lalu di seduh dalam air panas diamkan selama 10 menit sebelum di minum.

3.      Hindari dehidrasi dengan minum banyak air putih  yang diperkaya elektrolit

4.      Hindari makanan padat

5.      Makan dengan makanan kaya serat.

Inti dari semua ini adalah jagalah kebersihan di lingkungan sekitar , jaga kondisi tubuh anda agar imunitas tubuh baik dan tidak akan terserang penyakit. Virus akan masuk jika daya tahan tubuh kita menurun dan hygiene di lingkungan sekitar yang kurang baik.

Meningitis (radang selaput otak )

              Belakangan ini kita mendengar istilah penyakit meningitis, penyakit ini termasuk infeksi yang mematikan , sebelumnya kita harus mengetahui terlebih dahulu apa itu meningitis. Meningitis diambil dari kata meninges artinya selaput otak dan itis yang berarti peradangan jadi meningitis adalah peradangan selaput otak . penyebab umum dari penyakit ini adalah virus dan bakteri. Tentu saja bakteri dan virus ini hinggap di tubuh manusia yang daya imunya saat itu menurun. Bakteri tersebut akan menyerang  tubuh kita dan masuk ke selaput otak lalu bakteri tersebut berkoloni dan akibatnya timbulah gejala peradangan di selaput otak.

Meningitis menyerang selaput otak dan perlu anda ketahui bahwa sel yang ada di dalam otak beda dengan sel kulit, apa perbedaanya?contohnya saja pada sel kulit apabila kita terkena benda tajam lalu terluka dan di beri obat nantinya pasti akan tumbuh sel baru lagi, beda dengan sel otak jika terjadi peradangan tidak akan tumbuh sel baru tetapi sel tersebut akan mati,padahal perlu anda ketahui  bahwa sel otak adalah pusat  dari pergerakan, pendengaran,penglihatan dan lain sebagainya.

Khasiat jagung bagi kesehatan

Jagung, siapa yang tidak mengetahui jenis tanaman ini.jagung dikenal dengan nama ilmiah Zea mays. Sering kali kita melihat jagung ini di buat masakan sebagai lauk, atau bias juga di buat jagung rebus dan jagung bakar. jagung juga menjadi bahan pokok penduduk Indonesia bagian timur dan menjadi makanan pokok, selain di buat untuk aneka masakan tetapi dibalik itu semua jagung juga bermanfaat untuk kesehatan , sebaiknya kita mengetahui lebih jauh bagaimana tanaman jagung tersebut.

Tanaman jagung yang termasuk tanaman obat ini mempunyai cirri batang yang tegak, tinggi lebih kurang 1,5 meter. Batang bulat dan tidak bercanjbagng, berwarna kuning atau jingga. Daun tunggal, berpelapah, bulat oanjgang dengan mempunyai panjang 35-100 cm , berwarna hijau. Tanaman ini mempunyai sifat bunga berumah satu asrtinya bunga jantan dan bunga betina terpisah tidak dalam satu tanaman , bunga jantan dan betina berbentuk bulir , terletak di ujung batang.

Vertigo

Pernahkah anda mengalami pusing sampai berputar- putar atau badan terasa tidak seimbang? Jika iya ini merupakan gangguan alat keseimbangan tubuh yang mengakibatkan ketidakcocokan antara posisi tubuh yang sebenarnya, dan ini sering disebut vertigo. Lalu apa sebenarnya vertigo itu ? vertigo adalah perasaan seolah-olah   seseorang bergerak atau berputar . kondisi ini biasanya diakibatkan karena gangguan system vestibuler yang berfungsi menjaga keseimbangan tubuh, vertigo juga bisa terjadi akibat dari satu kondisi yang mempenagruhi telinga dalam atau bagian dari otak .

Lalu siapakah yang sering mengalami penyakit vertigo ? jumlah vertigo meningkat dengan adanya peningkatan usia, dan yang paling sering mengalami vertigo yaitu pada wanita lebih banyak 3 kali dibandingkan pria. Berikiut tanda gejala seseorang mengalami vertigo.

1.      Pusing.

2.      Telinga berdenging.

3.      Mual.

4.      Muntah

5.      Sulit bergerak.

6.      Penglihatan kabur.

7.      Keringat dingin.

8.      Ketidakseimbangan tubuh.