Anemia merupakan kelainan darah yang paling sering terjadi
dimana kadar hemoglobin didialam darah mengalami penurunan yang sangat tinggi
di bawah kisaran normal . pada seseorang yang mengidap penyakit anemia jumlah sel – sel
darah merah juga mengalami penurunan .
Hemoglobin adalah komponen sel darah
merah yang mempunyai fungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh
. komponen yang sangat penting dari hemoglobin yaitu zat besi, karena itu
kurangnya konsumsi makanan yang mengandung zat besi akan mengakibatkan
rendahnya kadar hemoglobin dan menyebabkan penyakit anemia
Ciri umum menderita Anemia :
- Kulit pucat, termasuk pada bibir,gusi , bagian kelopak mata, dasar kuku dan telapak tangan
- Merasa kedinginan
- Nafas memendek
- Pusing atau sampai pingsan
- Lemas
- Letih
- Denyut jantung meningkat
Beberpa ciri anemia menurut jenisnya
1.
Anemia defisiensi besi (
jenis yang disebabkan kurangnya zat besi di dalam tubuh ) :
- Wanita dengan pendarahan menstruasi yang banyak
- Mengalami gangguan pencernaaan ,seperti polip kolon, kanker kolon dan tukak
2. Anemia pernisiosa ( Jenis
yang disebabkan karena tubuh kekurangan zat (faktor intrinsik) yang dibutuhkan
untuk menyerap vitamin b12. Anemia jenis ini bersifat herediter ( Bawaan) atau
didapat (karena gasrektomi) dan biasanya terjadi di orang yang berumur tua :
- Menurunnya kemampuan melakukan aktifitas fisik
- Kehilangan nafsu makan
- Penurunan daya ingat
- Penurunan berat badan
- Rasa baal pada tangan dan kaki
- Gangguan keseimbangan tubuh dan gangguan gaya berjalan
Anjuran untuk penderita Anemia
- Makan makanan yang kaya akan zat besi seperti buah-buahan, sayuran, daging,kacang-kacangan , roti gandum yang berserat kasar dan sayuran bewarna hijau daun
- Batasi konsumsi minuman berakohol dan pada ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen asam folat untuk mencegah anemia
- Pastikan mengenakan sepatu atau sandal setiap saat untuk mengindari resiko kecacingan
- Hindari pemaparan berlebih terhadap minyak, insektisida,zat kimia, dan zat toksin lainnya karena dapat menyebabkan anemia